16 lat

Colgin,przecież nie pisałem ze sie nie zna,Wiem ze ma racje i tyle,nie chodzi mi o to tylko o coś innego,no ale oczywiście potem zaczyna sie pojazd ze jak ktoś jeszcze chodzi do gimnazjum,ma 15 lat,to nie ma zdania ;) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-16 17:17:52

[...] nie będzie w ogóle jechało po wątrobie. Jakby tam była metylowa to napewno by mi tak wyniki nie spadły. U mnie wystarczyło że lepiej sie odżywiam i mam spadek Aspatu czy Alatu ( nie pamiętam ) z 83 na na 47 pomimo brania Novedexu i Venoma który też jedzie po wątrobie. Novedex działa i napewno zrobie na nim kilka cyklów jak skończe wcinać [...]

[...] smak i zarazem smaczny System Protein 80 wanilia - mimo tak "oklepanego" smaku jakim jest wanilia to zdecydowanie na plus a mam styczność z tym białkiem od 10 lat Whey Protein Complex kokos - sztuczny i ledwo wyczuwalny Whey Protein Complex ice coffee - w przeciwieństwie do kokosa miłe zaskoczenie, całkiem przyzwoity smak W [...]

To tak jak z szklanka czy jest w 3/4pusta czy w 1/4 pelna Bardzo dobrze jak na ten wiek, ja majac lat 15-16 biegalem po 3h/dziennie za pilka Zycze wytrwalosci w dazeniu do celu

A oto mój wujek chrzestny :D fota z przed 30 lat tak mi sie wydaje, jak nie starsza :/ 46 w bicepsie, 170kg na klatke. Tyle parametrów znam hehe tak wklejam jako moja inspiracje hehe Zmieniony przez - Ivanhxc w dniu 2008-01-10 16:02:34

[...] 4x12. Wiesz, ja osobiście nie mam nic przeciwko nowościom ani nowatorskim metodom. Sam przyznam, że o rampie nie słyszałem i że od dawna nie śledzę newsów bo po prostu przez lata ten sport i cała otoczka mnie zmęczyły i znudziły. Ale na sfd charakterystyczne jest jedno. Kiedy ktoś wpadnie na jakiś pomysł to nagle staje się on obowiązującą [...]

Powtarzam: Mam 12 lat(160cm wzrostu, 40 kg ważę). Od 2009 roku idę do klubu. Będę grał na pozycji lewoskrzydłowego Chciałbym na wejściu tam zabłysnąć. Muszę poprawić szybkość, siłę i technikę uderzenia, drybling , grę ciałem. Nie jestem najgorszym zawodnikiem potrafię uderzyć z 20 m w okienko itd. ale chce być idealnym. Jak myślicie mam szansę [...]

[...] że ktoś mi podpowie :D Otóż chciałbym wam przedstawić mój dzień treningowy jak wygląda co byście w nim poprawili, oraz moją dietę... No to pisząc od początku mam 17 lat za 10 dni 18 :) waga: 65 kg. Główne aspekty których poprawiać nie muszę: Szybkość, Wytrzymałość, Panowanie nad piłką... Na 60m mam około 6,96... Tak więc chciałbym [...]

[...] Szukania już w tym wieku problemów w szybkości lub kondycji a nie patrząc na technikę jest największym błędem. Z racji ze szybkość widać od razu tak samo jak siłę w wieku 14 lat i jest bardzo widoczne na meczu każdy chce ją poprawiać i dorównać kolego ale często ich szybkość sprawność zleży od budowy ciała i masy innych czynników. Ale gdy [...]

Hej Mam 14 lat , 174 cm wzrostu , waże około 68 kg. Gram w piłkę nożną w czołowym klubie Klasy A juniorów. Gram dość dobrze jednak moim najeiwkszym problemem jest SZYBKOŚĆ! Mój czas na 100m to około 16,5 więc bardzo słabo... Jeśli możecie to podajcie mi jakiś plan lub jakieś cwiczenia abym mógł zwiekszyć swoją szybkość Z góry dzięki! POZDRO!

[...] możecie wierzyć bądź też nie ale ich ilość się zwiększy wraz ze świadomością społeczeństwa co zaowocuje eksplozją ilości produktów i reklam odnoszących się do tej kategorii Dlatego im szybciej dowiemy się coś więcej na temat tej żywności tym lepiej będziemy w stanie dobrać produkt pod własne potrzeby Będziemy również w stanie ocenić czy dany [...]

anubis84 dzięki wielkie za pomoc wincol 10 gr w dni treningowe , 5gr w dni nietreningowe, będzie git ? a 7 lat na forum to nie znaczy że 7 lat trenuję :) Pozdrawiam was. Zmieniony przez - TDT w dniu 2015-12-17 16:45:44

[...] niesłyszący - Magdalena Bachmatiuk w trójskoku (srebro w Tajpej) czy biegacz Rafał Nowak (złoto) - regularnie zajmują na mistrzostwach Polski miejsca w pierwszej szóstce. Dlatego w wielu konkurencjach poziom rywalizacji na Deaflympics jest wysoki. Tam, gdzie jest niższy, zawodnikom nie brakuje zapału i sportowej złości. - Stop! Stop! - darł się [...]

[...] zrezygnowała z badania próbki B. Analiza wykazała obecność w jej organizmie testosteronu. "Wprawdzie w przypadku pierwszej wpadki zakazujemy startów przez okres dwóch lat, to jednak zdecydowaliśmy się na dożywotnią dyskwalifikację" - powiedział wiceprezes Chińskiego Związku Lekkoatletycznego Shen Chunde. To trzeci przypadek [...]

W wieku 60 lat zmarła z Olsztynie lekkoatletka Danuta Piecyk, uczestniczka igrzysk olimpijskich w Monachium w 1972 roku. W sierpniu następnego roku ustanowiła w Warszawie rekord świata w biegu na 400 m przez płotki (56,91). Urodziła się 27 września 1950 roku w Stargardzie Szczecińskim. W latach 1967-70 reprezentowała LKS Pomorze Stargard, a [...]

4.70 Fabiany Murer na mistrzostwach Ameryki Południowej, 69.66 Sandry Perković oraz rekordy świata w biegach na 25000 oraz 30000 metrów to jedne z ciekawszych rezulatów uzyskanych weekend na stadionach lekkoatletycznych. Buenos Aires (ARG) Na stadionie w Buenos Aires od czwartku do niedzieli walczono o medale mistrzostw Ameryki Południowej. [...]

[...] (8:22.2). Na swoim koncie miał dwa złote medale mistrzostw Europy - w 1974 i 1978 roku. Był dziesięciokrotnym mistrzem Polski i dwudziestokrotnym rekordzistą kraju. W latach 1982-2003 organizowano mityng lekkoatletyczny będący memoriałem Bronisława Malinowskiego. Ostatni, który odbył się 9 czerwca 2003 roku, zgromadził na starcie ponad 200 [...]

[...] zimowy nie mieli początkowo startu w mistrzostwach globu. Jak zaznaczył Haczek, decyzja została podjęta po konsultacji z ich trenerami. Stanisław Jaszczak, który od siedmiu lat prowadzi Kszczota (wcześniej Rafał Marszałek) przyznał w rozmowie, że skrupulatnie wszystko przeliczył i przeanalizował każdy dzień, gdyż czasami doba ma niebagatelne [...]

[...] pokonał dystans półmaratonu w czasie 1:06.00. Będzie to już piąty start Radosława Dudycza w Dębnie (2. miejsce w 2005 i 5. miejsce w 2008). Jego rekord życiowy sprzed trzech lat z Dębna wynosi 2:14.58. Głównymi rywalami Dudycza będą dwaj medaliści z ubiegłego roku, srebrny – Michał Smalec (KS Podlasie Białystok, rekord życiowy 2:19.21 z 2010 [...]

[...] osiagnięcia w Londynie Mężczyźni 100m/200m/4x100m 2./2./1. Yohan Blake JAM (dyskwalifikacja 3 miesiące) 100m/4x100m 3./2. Justin Gatlin USA (dwie dyskwalifikacje, łącznie 5 lat) 400m LaShawn Merritt USA (16 miesięcy) 3000m prz 7. Hamid Ezzine MAR (2 lata) 110m pł Gregory Sedoc NED (1 rok) Skok wzwyż Dragutin Topic SRB (2 lata) Trójskok 5. Leevan [...]